氣溫高容易誘發頸椎病

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夏季高溫時節， 頸椎病會有發作增多的情況， 主要是因為生活方式的一些變化導致的。 比如溫度高， 睡眠中翻身次數自然增多， 導致落枕的機會增多， 本身頸椎不好的人， 自然十分難受。
還要注意的是， 空調溫度過低或猛吹風扇， 也是導致頸部受涼、誘發頸椎病的主要原因。
需要告訴大家的是， 頸椎病和受涼有很大關係， 如果在辦公室裡座位距離空調近， 給脖子搭個絲巾， 是減少頸背部受寒的最簡單辦法。
天氣炎熱， 大家外出的時間也會減少， 在家上網、看電視時間增多，

長期保持一個姿勢不動， 這也是對頸椎不利的習慣。
對於坐班族來說， 隔上一隔小時起來遠眺、充分運動頸部、背部肌肉， 並不是一件十分難做的事情。
專家提醒：本身頸椎就不好的人， 夏天不要用冷水沖涼， 這樣很容易誘發頸椎病。 夏天天氣炎熱， 人體血液迴圈加快、關節韌帶肌肉變舒展， 是治療頸椎病的最佳時機。
對於夏日容易犯困的人來說， 如果午休時在座位上耷拉著腦袋就睡著了， 或者趴在桌子上睡覺， 都屬於不良姿勢， 都會對頸椎健康不利。
所以建議有條件的話， 儘量採取向後仰躺的姿勢休息， 一定要為頸椎找到托扶點， 比如在頸部後面墊一件卷裹的衣服或帶上U型頸舒枕等。