紅小豆薏米水， 用薏米， 紅小豆為原料熬制的豆湯， 人人都知道， 它是營養價值極高的豆湯， 有促進新城代謝和減少胃腸負擔的作用， 是補益品。 不過， 大家在家裡也有不少喝的， 可以自己做。 高補易做， 非常方便， 和良品。 我們來看下它的功效都有哪些？
薏米的營養價值非常的高， 被稱為“世界禾本科植物之王”。 薏米非常容易消化， 既可以作為主食來吃， 還可以做粥做湯， 或者夏季和冬瓜一起煮湯， 非常的清熱利濕。 薏米對於產婦、老年人、兒童和病後術後恢復期的患者是非常好的食療食品。 薏米藥性非常和緩。
紅小豆又叫做赤小豆， 可以有效降低血壓、降低血脂、降低血糖， 是“三高”病人的上佳飲食， 此外， 還有預防結石。 以及健美減肥的作用。 紅小豆可以整粒食用， 也可以煮粥、蒸飯或者做成湯， 由於紅小豆的澱粉含量比較高， 蒸後呈現出粉沙狀， 所以常常被用來做成豆沙。 具有獨特的香味， 經常作為各種糕點的餡料， 味道非常可口。 尿多的人不宜食用紅小豆， 被蛇咬者在百日之內忌食將紅小豆和薏米搭配在一起食用， 可以熬制出營養價值極高的紅小豆薏米湯。
看到這裡， 我們是不是對紅小豆薏米水的功效有了一個大致的瞭解了呢。 其實大家如果在冬天喝的話不僅可以達到這些功效， 最主要的還可以禦寒哦， 大家快來做做吧。
