魚肉：一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸， 而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸， 具有很好的降膽固醇作用。
雞肉：每百克雞肉蛋白質高達23.3克， 而脂肪含量只有1.2克， 比各種畜肉低得多， 所以， 適當吃些雞肉， 不但有益於身體健康， 也不會引起肥胖。
兔肉：兔肉與一般畜肉的成分有所不同， 其特點是含蛋白質較多。 每百克兔肉中含蛋白質21.5克， 含脂肪少， 每百克僅0.4克。
瘦豬肉：瘦豬肉含蛋白質較高， 每百克可達29克。 每百克瘦豬肉的脂肪含量為6克， 但經過煮燉後， 其脂肪含量還會降低。
牛肉：牛肉的營養價值僅次於兔肉，
你好，如果患有皮膚病或其他疾病的人，最好不要進行中醫減肥。心臟功能較差，如有佩帶起博器的人，最好不要進行中醫減肥。具有出血傾向疾病比如凝血機制障礙、血友病患者及貧血的人，最好不要進行中醫減肥。 [詳細答案]
你好，冬季是做吸脂減肥手術的最佳時機。吸脂減肥手術的優勢有：損傷小，恢復快。可選擇性地破壞脂肪細胞，而細胞結構及周圍組織，如網狀結構、血管、神經、淋巴管等可以完整保留，因此不會造成損傷；抽吸定位精確... [詳細答案]
藥物減肥作用不大，合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。中藥療法也算是有一定的好處的。 [詳細答案]
最好不服用藥物的，建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。 [詳細答案]
