編輯推薦：女人吃8種白色蔬果滋陰潤燥
枸杞子：枸杞子是一張非常常用的藥材， 它味甘， 是一張可以補腎養肝， 益精明目的藥材， 對於人們強健筋骨， 去除腰痛非常有效， 長期堅持吃， 或者泡水喝還可以益壽延年。 枸杞子是肝腎真陰不足， 內熱， 體虛的最佳補品哦。
精彩閱讀：女性如何清洗敏感部位 六個信號暗示女性腎虛
編輯推薦：女人吃8種白色蔬果滋陰潤燥
冬蟲夏草：冬蟲夏草既可以養肺， 護肺， 還可以補腎， 養身， 是一種很補的食材， 可以幫助身體更健壯。 冬蟲夏草可以平喘止咳， 對於心臟不好， 腸道不順等到都有抑制作用，
精彩閱讀：女性如何清洗敏感部位 六個信號暗示女性腎虛
編輯推薦：女人吃8種白色蔬果滋陰潤燥
山藥：一種很好的穀物， 也是非常好的藥材。 山藥除了可以補腎， 健脾之外， 還可以幫助腎臟更健康。 對於身體免疫力差， 腎虛的人尤其適合， 大家可以常吃， 堅持吃， 這樣不但讓腎臟更健康， 身體也會更健壯。
精彩閱讀：女性如何清洗敏感部位 六個信號暗示女性腎虛
肉蓯蓉：一種對於身體非常好的藥材， 可以補腎壯陽， 對於女人宮寒效果很民心個。 而且還可以幫助潤腸通便， 防止便秘的產生。 肉蓯蓉還有微量生物鹼和結晶性物中性物質， 可以説明提高腎上腺皮質系統功能的作用，
菟絲子：補腎良藥， 可以補腎益精， 幫助養肝明目， 對於很多人的腰酸腿疼， 糖尿病， 眼睛不清楚等到非常有幫助。 菟絲子可以幫助滋養身體， 強筋健骨， 助身體提升免疫力， 幫助身體更健康哦。
杜仲：是一種溫性藥材， 可以補腎補肝， 強健筋骨， 對於因為腎虛導致的腰酸腿疼， 膝蓋無力現象非常有幫助。 隊中對於小孩因為腎虛導致的下半身麻痹和婦女因為腎虛導致的習慣性流產都是非常有幫助的。
