可以治療活血化瘀的食物有很多種， 這些食物是我們日常非常常見的食物， 已經成為了我們一日三餐的必備食物， 由於很多人對於吃什麼東西活血化瘀呢並不是特別瞭解， 所以當我們自身出現了類似的問題就不會採用食療的方法進行解決， 瞭解一些相關的解決方法是非常有必要的。
01.葡萄:1997年,美國威斯康新大學發現,每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%,類似 阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。 尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質,對預防心腦血管病有一定作用。
02.檸檬:檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物,能緩解鈣離子促進血液凝固的作用,防治高血壓和心肌梗塞。
03.鳳梨:鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白,不僅能使血凝塊消退,還可及早制止血凝塊形成,降低血液黏度,具有抗血栓作用。
04.葡萄柚:葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量,也能優化動物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。
05.橄欖:橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量,增加好膽固醇含量,進而達到預防心血管疾病的目的。 另外,其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
06.山楂:山楂中的黃酮類、三類,能擴張外周血管,具有緩慢而持久的降壓作用。
07.大白菜:大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度,增血管彈性,常吃可預防動脈粥樣硬化 心血管疾病。
08.芹菜:芹菜中芹菜元(芹菜素),能降壓和影響中樞神經。
吃什麼東西活血化瘀呢的食療方法的確是我們治療自身出現的淤血情況的一個非常不錯的選擇， 而且淤血這種情況非常難治療， 可能要很多天或者是幾個月才能完全治癒， 所以我們一定要有長期堅持進行治療的信心， 和疾病對抗到底。
