>>推薦閱讀:幾種常見的糖尿病眼病及其危害
1.在電腦前工作1小時後, 應休息15分鐘。
2.工作後應及時洗臉、洗手、多喝開水, 口服維生素c500毫克或者維生素a、d各一顆。
3.多吃動物肝臟、蛋、魚、胡蘿蔔及菠菜等富含維生素a的食物。 因為螢光屏前工作太久會消耗視網膜上的視紫質, 而視紫質是由維生素a合成的。
4.操作時注意坐姿, 使電腦螢幕中心線基本上與胸部水準, 距眼睛40~50釐米。 室內的光亮適宜, 避免陽光直射在螢光屏上。 經常眨眼或是閉目養神片刻, 以使角膜表面重新滑潤。
>>推薦閱讀:幾種常見的糖尿病眼病及其危害
1.在電腦前工作1小時後, 應休息15分鐘。
2.工作後應及時洗臉、洗手、多喝開水, 口服維生素c500毫克或者維生素a、d各一顆。
3.多吃動物肝臟、蛋、魚、胡蘿蔔及菠菜等富含維生素a的食物。 因為螢光屏前工作太久會消耗視網膜上的視紫質, 而視紫質是由維生素a合成的。
4.操作時注意坐姿, 使電腦螢幕中心線基本上與胸部水準, 距眼睛40~50釐米。 室內的光亮適宜, 避免陽光直射在螢光屏上。 經常眨眼或是閉目養神片刻, 以使角膜表面重新滑潤。
指導意見:是沒有辦法的,患者平時要定期檢查,飲食要以清淡、營養為主,不要吃刺激性、油膩的食物,情緒波動不可乙太大。醫生詢問: [詳細答案]
糖尿病是一組由於胰島素分泌缺陷和/或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特徵的代謝性疾病。飲食治療的原則是:控制總熱量和體重。減少食物中脂肪,尤其是飽和脂肪酸含量,增加食物纖維含量,使食物中碳水化合物、脂... [詳細答案]
你好!預防糖尿病眼病主要從一下幾個方面做:1.定期查眼底,注意發現視力的變化。2.早期治療。如果已有眼部併發症,要遵照醫生建議,按時用藥並作必要的檢查,如眼底螢光血管造影等。3.控制血糖、血壓、血脂... [詳細答案]
沒日沒夜的上網,面對電腦輻射對身體不好,說真的!應該上網一小時左右,到處在屋裡走走,望望遠處,呼呼新鮮空氣,再說,多喝點水,吃點新鮮水果,少吃零食和油膩食物,尤其是晚上,聽我的沒錯的!~1、電腦前放... [詳細答案]