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南瓜可以預防和治療糖尿病嗎

在日常生活中經常看到糖尿病患者每天, 甚至每餐都吃南瓜, 有些患者認為南瓜能刺激胰島素的產生, 常吃南瓜可預防和治療糖尿病。 所以糖尿病的飲食中一定要有南瓜。

可是事實卻是沒有任何的科學依據的, 糖尿病是遺傳因素和環境因素長期共同作用的結果, 環境因素是糖尿病發生的誘因, 因此對於這種綜合性的代謝疾病, 不可能只因為一兩種食物就影響其發病過程。

不科學的生活模式是誘發糖尿病的環境因素之一, 但是食物本身並不能直接導致糖尿病的發生。 飲食不當、能量攝取過多、體力活動過少可造成體重的增加至肥胖,

而肥胖可造成胰島素受體數目減少以及機體對胰島素需要量的增加, 也就是我們常說的出現機體的胰島素抵抗作用, 從而成為糖尿病。

如果飲食合理、活動多而沒有出現肥胖的情況, 出現糖尿病的機會就會很小。 而且, 還沒有任何的實驗證實南瓜可刺激胰島細胞反應, 使胰島素分泌增加。 在合理飲食的前提下, 食用南瓜是有益的, 它們中含有的膳食纖維可以延緩糖類的吸收速率, 從而減少血糖的波動。 但這種作用在含有膳食纖維的蔬菜中都可以發現到, 並不為南瓜所獨有。

以上講解了糖尿病飲食的一些知識, 糖尿病不是單一的因素導致的, 所以也不能用單一的方法治療,

飲食、運動、睡眠, 這些都與糖尿病有一定的關係, 如果只把希望寄託於一個小小的南瓜上, 未免太不科學了。

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