強迫症是困擾人們正常生活的一種常見病， 在當今競爭壓力比較大的社會環境下， 強迫症的發病率越來越高， 這和患者的成長環境和父母的教育方式有很大關係， 特別是對於“完美主義者”， 強迫症的患病率非常高， 下面我給大家介紹一下強迫症的預防護理方法。
首先， 不要過分在乎自我形象， 不要過於追求完美， 不要老是問自己我做得好嗎， 這樣做行不行， 別人會怎麼看我等問題。
其次， 學會順其自然， 強迫症的另一特點是喜歡琢磨， 一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來， 因此在思考問題時，
第三， 學會享受過程， 不過分看重結果， 為所當為， 做事情要抱著一種欣賞， 感受， 體驗快樂的心情和熱情重視過程， 不要過分重視結果。
第四， 對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識， 對現實狀況有正確客觀的判斷， 丟掉精神包袱從減輕不安全感， 學習合理的應激處理方法， 增強自信， 以減輕其不確定感， 不好高騖遠， 不過分追求精益求精， 以減輕其不完美感。
第五， 家人， 朋友對患者既不姑息遷就， 也不橋枉過正， 鼓勵患者積極從事有益的文體活動， 使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。
第六， 自我調節不能解決問題時， 要請心理醫生或精神科醫生實施心理治療，
總之， 強迫症屬於心理缺陷性疾病， 強迫症的預防和大家的生活習慣是分不開的， 要想預防強迫症大家就要學會隨意的生活， 不要萬事都苛求完美。 另外對於已經患有強迫症的患者， 希望大家可以進行生活習慣的自我調節， 必要時可以去諮詢心理醫生。
