冬季的到來, 天氣變得比較寒冷, 不少朋友都喜歡晚上回家用熱水泡泡腳來緩解一天的疲勞感。 當然也有不少朋友會選擇中藥泡腳, 這個對人體有什麼益處呢?中醫有很悠久的歷史了, 與西醫有所不同, 中醫講究的是內調。 我們大家都知道腳下有不少穴位, 而選擇中藥泡腳可以很好的調節我們的五臟六腑。
不少老年朋友有習慣性的採用中藥泡腳, 其實對於年輕的朋友來說, 更需要用中藥來泡泡交。 現在生活工作節奏腳本加快, 不少朋友都深感疲憊, 這個時候採用中藥泡腳可以很好的舒緩我們緊張的神經。
用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用, 即可保證藥物能通過腳部透達周身經絡, 又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。 可選擇適合自身需要的中藥配方, 將剛煎好的中藥放入足浴盆中, 利用中藥蒸汽薰蒸足部約10分鐘。 中藥薰蒸是中醫重要的外治法之一, 將其應用於足療中, 能借助水蒸氣擴張足部的毛細血管, 使中藥的有效成份充分地通過毛血管迴圈至全身經絡, 再循經絡運行到五臟六腑, 從而達到內病外治, 上病下治的作用。
然後再加水調溫浸泡三十分鐘左右, 通過雙手對自己做自我按摩, 使藥物更好刺激足部穴位和反射區, 從而達到疏通經絡, 改善血液迴圈,
生薑泡腳:腳涼怕冷, 用生薑一塊(像棗大這麼一塊薑)用刀拍扁, 紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開, 再加一勺鹽泡腳。
紅花泡腳:和血化淤, 藥店買一兩紅花分成10份, 取一份用紗布包好放在水裡燒開, 然後加一勺鹽, 方法先熏腳後泡腳, 治腰酸痛。 (泡腳的水一定滿過腳踝骨)
日常生活中我們大家嘗試中藥泡腳是有很大益處的, 但不宜亂用。