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容易上火吃什麼水果好？有的人本身就血熱氣盛， 每逢季節轉變就容易上火， 有時稍微吃了點煎炸食物也會引起上火症狀， 很是煩惱。 那麼， 容易上火吃什麼水果好呢？下面推薦多種利於下火的水果， 不妨試試。1、梨
梨是公認的具有清熱降火， 滋陰潤肺， 清心的水果之一了。 而且酸甜可口， 多汁， 多吃可補充水分。 再者梨中還含有豐富的粗纖維， 可促進排便。 由其是對於那些因為上火而引起的口乾舌燥， 喉嚨痛的患者來說吃梨更可以起到一個緩解的作用。
2、火龍果
火龍果屬於涼性水果， 味甜， 多汁， 非常適合上火的人食用， 具有降火的功效， 並且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。
3、西瓜
西瓜性涼， 含有大量的水分， 可以生津止渴、清熱降火， 適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用， 而且西瓜中含有豐富的鉀鹽， 能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。
4、山竹
山竹俗稱“水果皇后”， 性偏寒涼， 有解熱清涼的作用， 可化解脂肪， 潤膚降火， 吃了大補的榴槤之後， 再吃山竹有清熱的功效， 且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素， 對美容肌膚有一定功效。
5、獼猴桃
獼猴桃性味甘酸而寒， 有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。 可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病，
6、石榴
石榴性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經， 生津止渴， 收斂固澀， 是適合保養身體的好食材。 況且石榴不同於其他水果的地方在於， 它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實， 讓這一刻充滿了童心。
7、柚子
中醫認為， 柚子果肉性寒， 味甘、酸， 有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；柚皮又名橘紅， 廣橘紅性溫， 味苦、辛， 有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用；柚子為柚的種子， 含黃柏酮、黃柏內酯、去乙醯鬧米林等， 另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。 功效與橘核相似， 主治疝氣；柚葉， 含揮發油， 具有消炎、鎮痛、利濕等功效。
8、荸薺
荸薺味甘性寒， 上火吃荸薺很好， 既可以做蔬菜，
9、甘蔗
上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒， 有清熱生津、下氣潤燥的作用， 有上火症狀的朋友不容錯過， 對於熱病津傷， 心煩口渴， 肺燥咳嗽， 大便燥結等上火症狀很有療效。
10、番茄
番茄有生津止渴， 清熱解毒， 平肝降火的作用， 既可做水果， 又可入菜肴， 上火吃吃些番茄， 就能改善上火症狀， 尤其是清肝火， 而且， 紅色入心經， 心火旺盛的朋友可以選擇吃番茄。
