皮膚乾燥吃什麼

在春秋換季的時候， 我們都會感覺皮膚特別的乾燥。 有時儘管塗抹了化妝品， 但是依舊無法起到治療的作用。 後來， 我們就開始研究通過食療來治療皮膚乾燥。 皮膚乾燥吃什麼?其實， 很多的食物都可以起到治療皮膚乾燥的作用， 只是平時我們沒有注意到它們具有這種的功效罷了。

現在， 很多的食物都具有治療皮膚乾燥的作用。 下面， 就讓專家為我們介紹一下， 皮膚乾燥吃什麼?在食補的同時不僅僅可以治療皮膚乾燥， 同時還能補充人體的很多營養物質， 讓我們更加的健康。

蜂蜜

蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物，

它所含的營養成分特別豐富， 主要成份是葡萄糖和果糖， 兩者的含量達70%,此外， 還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D 等， 其中松屬素只有蜂蜜才有。 蜂蜜常用在自製面膜中， 是少數真正有作用的成分之一。 蜂蜜能幫助體內脂肪燃燒， 尤其是睡眠時， 晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶， 不但能起到潤膚、養肺的作用， 而且養顏又減肥。

石榴汁

每當秋季， 石榴就常常大張旗鼓的出現在超市里。 石榴的果實色彩繽紛， 紅如瑪瑙， 白若水晶。 用石榴榨汁， 喝起來酸甜爽口， 並且還有"禦饑療渴， 解酲止醉"之功。 除了對身體有很好的"潤"作用之外， 石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁， 並且效果持久。

黑芝麻

黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。 它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用， 從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外， 黑芝麻還能促進肌膚內的血液迴圈， 使其得到充分的營養物質與水分， 從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。

除此之外， 大家非常熟悉的梨子、核桃、蘿蔔、銀耳、百合等秋季進補食物也可多多食用， 它們都是養肺潤膚的好幫手。

剛剛說到了"美從口入"的食物， 其實想要讓肌膚"潤"的徹底， 辛辣油膩刺激食物在秋季是應該遠離的。 比如大家最容易忽略的薑。 俗話說， 冬吃蘿蔔夏吃薑， 但是我建議各位愛美的女孩子秋天儘量要少吃薑：因為秋天氣候乾燥，

如果再吃辛辣的生薑， 容易傷害肺部、加重身體失水、造成肌膚乾燥。 除此之外， 燒烤、辣椒等刺激性食物也應該儘量遠離。

現在， 我們也知道了皮膚乾燥吃什麼。 而且， 很多平時我們不以為然的食物都具有治療皮膚乾燥的作用。 比如梨子、核桃等等， 所以我們還是應該多吃這些具有豐富營養物質的食物， 對我們的身體也是非常有益處的。