近視眼在大街上到處可見， 大多數近視眼患者都會選擇配戴眼鏡或鐳射治療， 而對於近視眼患者來說， 保護近視眼對防止度數增加有很大的幫助。 下面我們就一起來看看專家對保護近視眼的問題是如何回答的。
保護近視眼的方法主要有：
1. 極目：早晨在空氣清新的地方， 自然站立， 兩眼先平視遠處的一個目標， 再慢慢將視線收回， 到距眼睛35釐米的距離時， 再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。 如此反復數次， 然後再進行深呼吸運動， 對調節眼功能有一定好處。
2. 養目：平時注意膳食均衡， 做到粗細搭配、葷素搭配，
3. 浴目：以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼， 每天1~2次， 每次5分鐘左右。 也可結合洗臉、喝熱開水時進行， 也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁， 趁熱熏眼部， 待水放溫後再以藥水洗眼， 有清熱明目之功。
4. 熨目：每天早晨或睡前， 取坐姿或立姿， 閉目， 兩手掌快速摩擦發燙， 而後迅速按撫於雙眼上， 這時眼晴會感到有一股暖流。 如此反復數次， 可通經活絡， 改善眼部血液迴圈。
5. 運目：站立於窗前， 順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角， 可舒筋活絡， 運轉眼球， 改善視力， 每日早晚各做5~10分鐘。
6. 補目：中醫認為， 肝開竅於目，
上述就是專家對保護近視眼的介紹， 相信您對保護近視眼也有了一定的瞭解， 如果您對保護近視眼還有什麼疑問的話， 請諮詢我們的線上專家。
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