頸椎病這個古老的疾病， 雖然給很多人的生活帶來影響。 但是隨著社會的進步， 醫療設施和水準也在不斷發展。 如今很多醫院都採用了各種各樣的方法進行治療頸椎病。 下面就讓我們來瞭解一下頸椎病的自我治療法有哪些吧。
頸椎病的自我治療法一、您可以每天起床後可自己按摩面部， 用雙手分別來回搓臉的正面， 側面和耳後各幾次， 再用五指梳頭幾次， 無需太多， 感覺舒服就可以了。
頸椎病的自我治療法二、剛患有頸椎病疼痛時可以用手輕揉頸部肌肉， 用大拇指點揉左右風池， 天柱， 穴位，
頸椎病的自我治療法三、繼續自我鍛煉頭頸部 ， 前屈， 後仰， 左右轉動， 慢慢轉動不可用力過猛， 次數多少因人而宜。
頸椎病的自我治療法四、如果不能堅持每天做操， 你可以試試頸椎復位枕“眾僧牌”， 每天晚上睡覺前治療30分鐘1個月左右就可以使頸椎生理曲度變直和頸椎突出復位， 效果也蠻好的。
以上就是關於頸椎病的自我治療法了， 希望以上的內容能對你有所説明， 可以在藥物治療的同時在家也可以進行自我治療， 可以使自己的身體恢復的快， 最後， 希望大家都能健康快樂， 遠離疾病。
頸椎病
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