介紹頸椎病的自我治療方法

頸椎病的自我治療方法也是人們不可忽視的方法之一， 因為這種頸椎病的自我治療方法比其他頸椎病的治療方法要簡單的多， 那麼， 頸椎病的自我治療方法有哪些呢?下面就請專家來為大家介紹一下頸椎病的自我治療方法。

1、頸椎病的自我治療方法之起床後可自己按摩面部， 用雙手分別來回搓臉的正面， 側面和耳後各幾次， 再用五指梳頭幾次， 無需太多， 感覺舒服就可以了。

2、用手輕揉頸部肌肉， 頸椎病的自我治療方法可以用大拇指點揉左右風池， 天柱， 穴位， 用拇指對頸部痛點按揉。

3、繼續自我鍛煉頭頸部，

以上就是介紹頸椎病的自我治療方法的相關介紹， 僅供大家參考， 希望大家能去正規的醫院接受頸椎病的治療， 不要自己盲目用藥， 以免造成嚴重的後果， 另外， 若您對頸椎病的自我治療方法還有什麼疑問， 請諮詢線上專家!

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