與陸上運動相比， 游泳不僅身體負擔較小， 而且可以提高脂肪代謝率。 在國外， 游泳是孕婦們普遍參加的一項運動， 可持續到孕末期。 游泳可以讓即將生產的孕婦感受無重量狀態下的鍛煉。 孕婦在孕期游泳， 可緩解分娩時的疼痛。 但懷孕未滿4個月及超過8個月的孕婦則不宜游泳。
孕婦游泳最好在溫水中進行， 水太冷容易使肌肉發生痙攣， 同時要在水質條件達標的環境中進行游泳鍛煉。 蛙泳是孕婦游泳的最佳選擇， 蛙泳可以緩解隨著腹部重量增加而導致的背部緊張。 蛙泳能慢慢增強肌肉力量，
游泳之後， 准媽媽一定要注意補充水分， 並且徹底清洗身體。
您好：在中期可以吃一點的，沒有大礙。懷孕中期營養要合理均衡充足，食物多樣化。包括薯類，動物性食物，豆類及其製品，蔬菜和水果，交替選用同一類中的各種食物。 [詳細答案]
您好：考慮你說的情況孕中期可以吃豆芽，不要經常吃，孕婦的飲食要多樣化,多吃營養高食物，如魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜平時要多吃蔬菜水果,注意懷孕期間不可以吃辛辣刺... [詳細答案]
你好，孕婦期可以吃蓮子的，蓮子對於 胎兒以及孕婦是沒有影響 的， 在懷孕 期間不要挑食，營養 均衡 促進胎兒發育為宜，另外在 懷孕 期間少吃桂圓 、山楂、螃蟹 、甲魚等食物。 [詳細答案]
您好，孕婦得了痔瘡平時注意飲食多吃些水果蔬菜富含纖維的食物，養成良好的排便時間，避免吃辛辣刺激性的食物。 [詳細答案]
老年癡呆症 ,指的是一種持續性高級神經功能活動障礙 ,簡單點說就是在沒有意識障礙的狀態下 ,記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面發生了障礙 [詳細答案]
