經常失眠，你對失眠會有多少瞭解

人們會因為各種各樣的事情引起失眠的症狀， 經常失眠後， 您對失眠總會多多少少有些瞭解， 但全面的失眠症的表現是指什麼呢， 讓我們聽聽專家的看法。

失眠症是一種持續相當長的時間， 會對自己的睡眠時數、品質不滿意的狀態。 失眠症的表現主要為入睡困難、容易驚醒， 並難於再次入睡， 清晨過早醒來等， 睡眠時數不足， 似睡非睡， 多夢， 醒後無輕樺感。 其次睡眠差引起的情緒不佳也是失眠症的表現之一。 病人日夜關注睡眠問題， 每到就寢時， 便感到緊張、焦慮、煩躁或憂鬱、反復思考如何使自己得到充足的睡眠，

並極關注自身的各種感覺變化， 感到極大的痛苦， 情緒沮喪， 做事時， 感到注意力不集中。 思考問題時， 思維欠敏捷和靈活， 記憶力下降， 工作效率明顯減低等。 由於情緒不穩， 易急躁等， 所以常為小事遷怒於他人， 使之產生矛盾， 造成人際關係緊張， 甚至出現適應困難。 而這些不良的處境和情緒反過來又影響睡眠， 使失眠持續存在， 這就造成了失眠症的惡性循環。

以上就是專家介紹的失眠症的表現， 失眠危害著我們的不僅是身體上的健康， 心理上的也會受到波及。 如果您還有相關失眠的疑惑要解答， 可以線上諮詢我們的專家。

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