失眠已經成了現在不少人在晚上常常遇到大問題， 失眠會讓患者無法入睡， 經常為噩夢連連， 常常被自己做的夢吵醒， 睡醒之後， 半夜醒了就睡不著了， 白天精神狀態不佳嚴重的影響到了記憶力和工作效率， 那麼經常失眠多夢咋辦呢?如何對應失眠多夢的治療呢?
以下晚上失眠多夢怎麼辦的治療方法適用於失眠多夢症狀， 能夠全面解決患者晚上入睡困難、多夢早醒的現象， 另外還能夠緩解患者由於失眠白天精神狀態不佳、記憶力減退等現象。
晚上失眠多夢怎麼辦一、不要緊張， 樹立信心， 尋求合理、有效的方法戰勝失眠多夢， 失眠多夢不是一種嚴重疾病， 1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係。
晚上失眠多夢怎麼辦二、對於繼發性失眠， 以處理引起失眠的基本疾病或情況為主， 一般來說， 對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈。
晚上失眠多夢怎麼辦三、對原發性失眠的治療，
晚上失眠多夢怎麼辦四、一般失眠症經過病因、心理、軀體鬆弛治療即可治癒。
晚上失眠多夢怎麼辦五、在臨床上， 採用健腦睡寶綜合調治可取得快速、理想的的療效 。
長時間失眠跟我們的是腦部神經有很大的關係， 比如神經衰弱， 或是沒有自信心心理方面原因， 都有可能會引起失眠， 建議大家平時要保證合理的睡眠， 首先就要調整好自己的心情， 在睡前聽一聽輕音樂， 喝一杯純牛奶都是可以助睡眠的。