睡眠是健康之源。 失眠會引起疲勞感、情緒不穩、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中， 整個身體處於亞健康狀態。 因此， 夏季失眠的危害對人體的傷害是非常巨大的， 我們一起來看下這些危害是什麼。
1、在夏季， 雖不提倡讓人貪睡， 但也要“養好”睡眠， 以免為秋冬季的睡眠障礙埋下隱患。 臨床上很多失眠病人到了秋天和冬天就會出現失眠問題， 其實與夏季睡眠不當有關。 如果夏天睡得太晚， 正常的睡眠節律被打斷， 加上貪涼等不好的睡眠習慣， 秋冬季節便會發生失眠問題。 這些都是由於夏季失眠的危害所引起的。
2、一些夏季失眠的人認為， 夏季氣壓低、濕氣重， 失眠很正常。 其實夏季失眠的危害對人體的傷害比其他季節更大。 因為人們在白天出汗多， 若晚上再失眠， 就會引起心肌缺血、血壓增高的症狀， 大大增加猝死的幾率。 另外， 在睡眠狀態下， 人的心臟壓力就會減少， 而失眠者不能讓心臟得到本應有的功能恢復時間， 所以會加重心臟負擔， 極易引發心臟病。
以上所講述的就是夏季失眠的危害所導致的一系列的後果， 所以希望有出現夏季失眠的朋友一定要及時去治癒， 調整還自己的生活規律。 如果您還有其它的失眠的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。
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