在很多人眼裡， 失眠是一個小事， 不用過於在乎。 這個觀念非常不正確， 失眠雖說不是什麼重病， 但它不能被忽略， 因為失眠的危害非常巨大， 對人的身體有全身心的危害。
有關專家說到， 失眠的危害絕對不止影響人的正常睡眠而已， 如果人體長期睡眠不足或處於緊張狀態， 會使人體內分泌的應激調控系統被啟動並逐漸衰竭而發生調節紊亂。
專家發現， 長期失眠患者的血管硬化明顯， 口徑變窄， 嚴重影響供血而使一些器官的功能發生障礙， 機體的各類代謝產物不能及時排出體外， 白細胞數量減少，
一個人如果連續兩個晚上失眠， 那麼他的血壓會升高;如果每晚只睡4小時， 其胰島素的分泌量會減少;連續如此一周就足以使健康人出現糖尿病前驅症狀。 失眠還可導致胰島素抵抗， 從而造成肥胖。
長期失眠， 會使人注意力渙散、記憶力明顯衰退、學習能力下降。 長時間的缺乏睡眠， 容易使人情緒煩躁不安、愛發脾氣， 有時甚至情緒沮喪、壓抑， 產生自殺念頭， 嚴重時可出現幻覺、幻聽， 甚至可能發展為抑鬱症、焦慮症和精神分裂症等精神疾病。
因此， 失眠是小， 但它的危害非常巨大。 希望大家能提高對失眠的關注程度， 進而做好防治措施， 以免受到疾病侵害。 如果您想瞭解更多關於失眠的知識，
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