打呼嚕治療

說到打呼嚕， 很多人都不算陌生， 因為很多人認為打呼嚕是在平常不過的事情了， 甚至是司空見慣， 認為並不是什麼大問題。 其實並非如此， 打呼嚕是一種睡眠障礙疾病， 會引發多種併發症。 因此我們還是需要重視打呼嚕治療， 然後選擇對的方法原因打呼嚕的煩惱。

當然打呼嚕的原因是多種多樣， 和我們的睡眠還是有關係的。 而且打呼嚕治療如果不及時甚至會引起糖尿病、高血壓等疾病， 因此我們一定要非常重視。 而對於打呼嚕的治療應該說中醫效果比較好。

一、龍膽草、當歸各十克。 熬藥方法：浸泡1小時以上，

快火澆開， 慢火20分鐘， 倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。 兩遍藥水混在一起分兩次服用。 睡前服用， 連服三晚有效。 二、花椒5—10粒， 每晚睡前用開水泡一杯水， 待水涼透後服下(花椒不服下)， 連服5天。 三、晚上睡覺前， 用大拇指關節按揉眉心， 鼻樑骨上面有個小窪的地方， 多按一會。 　四、兩手互相按虎口 五、大拇指指甲掐按食指指尖， 靠外側， 距離指甲縫隙2mm左右的地方， 多按壓一會兒， 　六、在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。 這種漱口液中含有一種樹脂油， 具有特效止鼾作用， 能滿足咽喉部黏膜的血液供應， 使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態， 軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動， 鼾聲也就減弱、停止。

當然對於打呼嚕治療， 我們除了選擇好的治療方案以外， 還可以從日常的生活習慣改善及時的緩解打呼嚕， 因為打呼嚕的人都比較肥胖， 因此還是必要適當的減肥， 還有就是可以改善自己的睡姿， 從而遠離打呼嚕的煩惱。