我們就需要及時的對面癱這種疾病進行及時的瞭解， 因此為了能夠幫助人們更好的生活， 我們還應該及時的對面癱這種疾病進行及時的預防， 那麼具體的預防方法都有哪些呢?接下來我們一起來瞭解一下吧。
1、適當鍛煉。 在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案， 如散步、體操、打太極拳、跳舞等， 長期堅持下去， 會使體質循序地得到提高， 對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。 少吃油膩滯胃、不易消化的食品。 要多吃一些蔬菜和水果， 如桃、葡萄、苦瓜、茄子， 來維持足夠的維生素攝入。
2、遠離風寒。 空調、風扇是最常見的致病因素， 因此不要圖一時之快， 直吹久吹。 再有， 在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直吹頭面部， 尤其是年老體弱、病後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人， 更應該多加注意。 面神經麻痹的預防和治療期間都應該注意休息， 保證睡眠充足， 少看電視、電腦， 避免各種精神刺激和過度疲勞， 以利疾病的康復。 勿用冷水洗臉， 每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘後進行足底按摩。
3、保持良好的心情。 大多數患者均是因為近期情緒不佳， 消極萎靡， 懶散不愛動， 或者工作壓力大，
以上內容為大家講解的就是關於面癱的預防方法， 希望可以通過這些內容為更多的患者解決問題， 如果患上了面癱也不用太過於緊張， 只要按照醫生的指示進行治療和護理就很快可以康復起來的了。
