在生活中， 我們每個人每天都應適量的吃一些水果， 而香蕉也是很多人都比較青睞的水果之一， 雖然它在生活中很常見， 人們也經常的食用， 但是要說到香蕉的好處， 很多人卻並不怎麼瞭解， 其實， 香蕉對健康的好處是多多的， 它不僅可以幫助防治疾病， 還有解酒的功效， 下面具體來看看。
香蕉是一種口感很好， 而且營養又特別豐富的水果， 在平時常吃香蕉對身體是很有好處的， 不過很多人雖然愛吃香蕉， 但卻對香蕉的好處不瞭解， 下面， 專家就來給我們介紹一下吃香蕉有什麼好處。
一、降低膽固醇血清
膽固醇過高會引起冠心病， 香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。 血清膽固醇過高者， 可用香蕉果柄50克， 洗淨切片， 用開水沖飲， 連飲10～20天， 即可降低膽固醇。
二、解酒
香蕉營養價值非常豐富， 內含多糖， 維生素A、B、C、E等， 還含有蛋白質， 果酸、Ca、P、Fe等礦物質， 這些物質對補充機體營養， 調節新陳代謝有重要作用。 尤其是維生素B1或維生素E對酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。 所以， 有人也提倡用香蕉解酒， 香蕉能清熱滑腸解毒， 能主治飲酒過多所致的煩渴。
香蕉解酒參考：
1、香蕉3－5枚， 酒後生食能解酒止渴。
2、香蕉果實研碎加入茶水、加糖調服可治酒後煩熱。
3、香蕉根50克， 水煎服代茶飲， 可治酒後頭痛、血壓高。
4、香蕉皮切成條狀60克， 水煎， 加糖適量飲服，
健康提示：香蕉性寒， 脾胃虛寒， 胃痛腹瀉的患者應少用。 一般空腹的時候， 最好不要吃香蕉。
三、治療高血壓
高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少， 而香蕉中含有豐富的鉀離子。 鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。 吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡， 使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調， 所以每日吃3～5根香蕉， 對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
四、治療皮膚瘙癢症
香蕉皮中含有蕉皮素， 它可以抑制細菌和真菌滋生。 實驗證明， 由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病， 效果很好。 患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，
由上述介紹中， 我們不難看出吃香蕉的好處是很多的， 大家在平時生活不妨適量的吃一些香蕉， 當然了， 香蕉也不是說適合於所有人吃的， 因為香蕉性寒， 所以一般建議體質偏寒的人少吃或不吃為宜， 而患有高血鉀症的朋友也是不能吃香蕉的。
