高血壓是一種非常危險的疾病, 現在很多常見的心腦血管疾病都是由高血壓引起的, 這些心腦血管疾病既有急性的也有慢性的。 高血壓引起的突發性疾病主要以腦溢血和心肌梗死為主, 這種疾病隨時威脅老年人生命健康。 專家提示, 出現高血壓時, 一定要採取一些穩定血壓的措施, 特別是應該注意以下幾個方面:
一、保持良好的心態:一個人的性格以及心態往往是決定健康與否的一個重要因素。 情緒變化是引導血壓突然升高的最常見原因。 人們都知道, 生氣、著急、驚恐可使血壓突然升高,
二、避免身體著涼:生活中氣溫驟降往往讓出門在外的人猝不及防。 而對於高血壓患者來說, 如果沒有做好保暖工作, 身體著涼是非常危險的事。 高血壓患者多為老年人, 而老年人對環境溫度變化的耐受性明顯降低。 當遇到寒冷刺激時, 體內腎上腺分泌增多, 血液迴圈加快以抵禦寒冷。 然而, 腎上腺素增多會使血管收縮, 從而引起血壓明顯上升。 醫學研究表明, 每當寒潮過境之時, 便是腦溢血多發之日。 因此, 冬春季節, 高血壓患者尤應做好避寒保暖工作。
三、及時防治便秘:便秘比較容易在老年人生活中出現, 而老年人如果沒有做好防治措施, 是很容易在便秘的時候出現血壓升高, 從而引發併發症的。 下蹲大便時, 由於體位改變和用力, 腹壓增高, 外周血管阻力增加, 因之血壓隨之上升。 如遇大便乾燥, 患者屏氣排便時, 全身肌肉收縮, 血管也收縮, 胸腔和腹腔壓力增大, 致使較多的血液充盈顱內血管。 此時靜脈回流受阻, 顱內血管壓力劇增, 常常導致腦溢血發生。
老年人健康出現狀況往往都是跟高血壓有關, 而發現高血壓之後, 很多人會比較盲目, 很容易聽信一些小廣告, 購買一些所謂的靈丹妙藥去治療, 專家提醒大家, 治療高血壓千萬不能盲目,