高血壓是一種非常危險的疾病， 現在很多常見的心腦血管疾病都是由高血壓引起的， 這些心腦血管疾病既有急性的也有慢性的。 高血壓引起的突發性疾病主要以腦溢血和心肌梗死為主， 這種疾病隨時威脅老年人生命健康。 專家提示， 出現高血壓時， 一定要採取一些穩定血壓的措施， 特別是應該注意以下幾個方面：
一、保持良好的心態：一個人的性格以及心態往往是決定健康與否的一個重要因素。 情緒變化是引導血壓突然升高的最常見原因。 人們都知道， 生氣、著急、驚恐可使血壓突然升高，
二、避免身體著涼：生活中氣溫驟降往往讓出門在外的人猝不及防。 而對於高血壓患者來說， 如果沒有做好保暖工作， 身體著涼是非常危險的事。 高血壓患者多為老年人， 而老年人對環境溫度變化的耐受性明顯降低。 當遇到寒冷刺激時， 體內腎上腺分泌增多， 血液迴圈加快以抵禦寒冷。 然而， 腎上腺素增多會使血管收縮， 從而引起血壓明顯上升。 醫學研究表明， 每當寒潮過境之時， 便是腦溢血多發之日。 因此， 冬春季節， 高血壓患者尤應做好避寒保暖工作。
三、及時防治便秘：便秘比較容易在老年人生活中出現， 而老年人如果沒有做好防治措施， 是很容易在便秘的時候出現血壓升高， 從而引發併發症的。 下蹲大便時， 由於體位改變和用力， 腹壓增高， 外周血管阻力增加， 因之血壓隨之上升。 如遇大便乾燥， 患者屏氣排便時， 全身肌肉收縮， 血管也收縮， 胸腔和腹腔壓力增大， 致使較多的血液充盈顱內血管。 此時靜脈回流受阻， 顱內血管壓力劇增， 常常導致腦溢血發生。
老年人健康出現狀況往往都是跟高血壓有關， 而發現高血壓之後， 很多人會比較盲目， 很容易聽信一些小廣告， 購買一些所謂的靈丹妙藥去治療， 專家提醒大家， 治療高血壓千萬不能盲目，
