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西米露芒果的做法是什麼

夏季的時候很多水果都開始出來了, 夏季也是果實最多的時候, 如櫻桃, 檸檬, 特別是這個芒果, 芒果好吃, 也可以做美食, 同時也可以用來做甜品, 很多人都喜歡用芒果來做西米露, 西米露芒果是很多女性都想吃點甜品, 光是聽名字人們都非常的渴望吃, 那麼這個西米露芒果有哪些做法呢?

很多朋友喜歡用芒果製作成小甜點, 這些小甜點不僅味道好, 而且還富有營養。 那麼, 芒果西米露的做法有哪些呢?

做法步驟

1. 鍋中加水燒開, 將西米倒入鍋中, 轉小火, 蓋蓋子煮。 (水量加足一些, 煮時中途不時攪一下,

避免糊底)。

.2. 等待煮西米的過程中, 我們來處理芒果。 將芒果沿著果核切開, 用刀在果肉上劃十字刀, 再把果皮翻轉, 沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。

.3. 大約25分鐘後, 看西米煮至透明, 只剩中間一點小白點時, 關火, 蓋上蓋子燜5分鐘。 待西米完全變透明時, 用網篩撈起, 過一遍涼開水即可, 是不是晶瑩剔透的QQ感覺了

.4. 再倒入牛奶和椰汁中, 攪拌均勻。 待西米在牛奶中浸泡15分鐘後, 加入芒果和少許蜂蜜, 即可。

.5. 如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起來效果會更佳。 濃濃的芒果味, 還有椰汁的清香味, 牛奶的滑, 西米的勁, 這個夏天芒果西米露值得你一試著。

小貼士

新鮮的水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素……吃水果不但可口,

並能促進身體健康, 進而達到防治疾病、養顏美容的效果, 是最受現代人歡迎的天然健康食品。 但是, 吃水果也有健康學問, 吃的時間正確, 更能發揮營養價值, 產生有利人體健康的物質。

以上介紹了西米露芒果的各種做法, 通過這些做法我們認識到了這個西米露芒果的各種營養營養, 我們認識到了這個西米露芒果的營養之後選擇起來更方便更放心, 芒果還有健脾的效果, 也有化痰的作用, 如果有這些不良症狀就可以選擇食用芒果, 但是腫瘤患者一定不能吃芒果, 要切記。

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