很多人都知道喝茶對於我們的身體是有非常多好處的， 但其實喝茶並不是想像中的那麼簡單， 喝的茶也是有非常多的講究的， 尤其是季節的不同喝的茶葉也是有所不同的， 還有一些人群是不適合喝茶葉的， 尤其是在秋天的時候更加要注重自己喝的茶葉種類， 那麼我們該喝什麼樣的茶呢？
玫瑰薄荷茶
人的情緒在交接之季易出現波動， 而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛， 具有活血化淤、舒緩情緒的作用， 薄荷可驅除疲勞， 使人感覺煥然一新， 並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，
喝法：選取玫瑰花幹花蕾4-5顆、薄荷少量。 將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中， 倒入熱水加蓋10-15分鐘， 待涼後飲用提神效果更佳。
菊花茶
菊花茶是最好的選擇， 可以起到清肺去火的效果。 秋天是菊花收成的季節， 在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶， 菊花茶還可以滋補肝腎之陰， 清肝明目， 治療頭痛眼痛眼花等症狀。
菊花富含維生素A， 是保護眼睛健康的重要物質， 也是中醫治療多種眼疾的良藥。 常常感覺眼睛乾澀的人， 特別是常使用電腦的人， 可以多喝些菊花茶。
喝法：菊花適量， 滾水沖泡飲用。
枸杞茶
枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。 可降壓、降脂和防止動脈硬化。 另外， 枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，
喝法：配製時只需要在杯中加入十幾顆枸杞， 倒入開水沖泡即可。
冰糖薄荷茶
可以刺激食物在消化道內的運動， 幫助消化， 尤其適合腸胃不適或者吃了過多油膩的食物後飲用， 可緩解上班族的壓力。 此外， 由於薄荷具有一種獨特的芳香， 將薄荷茶拿來漱口或飲用， 不僅能齒頰留香、口氣清新， 還可以消除牙齦腫痛。
喝法：選取薄荷葉5-10片， 冰糖或者蜂蜜、果汁適量。 將薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中， 加熱水200毫升， 加蓋15-20分鐘至藥香散出， 等涼的時候根據個人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，
通過這篇文章我們已經瞭解到秋天該喝什麼茶， 一般秋天都是比較乾燥的這個時候就應該喝一些菊花茶， 可以起到清肺去火的功效， 而且秋天正值菊花收成的季節， 這個時候就可以喝到非常新鮮的菊花茶， 功效會更加顯著。
