金針菇既然有這麼多的功效, 無論金針菇選用什麼樣的做法, 它的功效都不會變得, 無論是涼拌吃還是與其它的食物炒著吃, 金針菇同樣具有減肥, 健腦的功效的。 我們來給大家說說金針菇炒雞蛋的做法。
原料:金針菇300.0g、雞蛋100.0g、大蔥20.0g、橄欖油30.0g、雞精2.0g、精鹽3.0g、大蒜10.0g、醬油3.0g
做法
1、金針菇稍微切去點老根, 洗淨瀝幹水, 然後對半切一下。
2、雞蛋打散, 加點鹽, 攪拌均勻。
3、油鍋燒熱, 倒入蛋液。 小火慢煎到蛋液底部凝固
4、翻身再煎15秒, 弄碎蛋餅盛出來待用。
5、再起油鍋。 下蔥花, 蒜泥爆香, 倒入金針菇翻炒幾下。
6、倒入待用的雞蛋, 炒至金針菇變軟後, 加點醬油, 鹽, 炒勻。
7、加點蔥花起鍋就可以了, 簡單但蠻好吃的。
金針菇炒雞蛋的做法大家都清楚了吧, 這可是一道美味可口的家常菜, 養生專家介紹, 金針菇炒雞蛋可以起到健腦的作用, 金針菇豆腐湯可以起到的是降血糖, 益智強壯身體的作用, 而金針菇和雞肉相互作用可以起到的是益氣補血的功效。