黑木耳其實做為食用品， 它既能夠單獨做茶， 比如說涼拌黑木耳。 同時它還能夠與其它的營養品一起烹製著來喝。 比如說可以與紅棗等熬製成黑木耳紅棗湯來喝。 而黑木耳紅棗湯由黑木耳與紅棗一起相互作用， 就會使得湯更加的營養價值高， 更加的功效多。 我們就來看看如何做黑木耳紅棗湯。
黑木耳紅棗湯做起來也是比較簡單的， 有的人會把黑木耳紅棗湯當茶來天天飲用， 無論是選用哪種喝法， 只要天天堅持喝， 這樣才能起到黑木耳與紅棗的功效， 才能讓身體更加的健康起來， 也才能預防各種的疾病。
1.準備材料：黑木耳， 紅棗， 冰糖
——這款湯我一般當茶喝， 習慣不放糖， 淡味的挺好。 不適應的可以放一點冰糖
2.木耳加水泡發， 至木耳變軟
3.洗淨， 撕成小片
——我是當茶喝， 所以撕得很碎。 懶得撕也成
4.將撕碎的黑木耳、紅棗下入鍋中， 加適量水
5.煮開後轉中小火， 蓋上鍋蓋繼續煮10-15分鐘
6.喜歡甜的可以加少許冰糖。 黑木耳含鐵豐富， 常吃養血;黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外， 從而起到清胃滌腸的作用。 黑木耳紅棗湯有清肺益氣、健脾潤膚的作用。
我們從上面的內容裡不但瞭解的是黑木耳紅棗湯的做法， 而且還瞭解到了黑木耳紅棗湯如果常吃可以帶來怎樣的功效。 據養生專家講，
