黑木耳紅棗湯它是由黑木耳與紅棗熬製成的一種湯品， 正是因為裡面含有了黑木耳和紅棗， 所以黑木耳紅棗湯的營養價值確實是很高。 其中黑木耳裡面含有著豐富的維生素， 礦物質等， 特別是黑木耳中的含鐵量高， 所以就會讓黑木耳起到防治缺鐵性貧血的效果， 而且還能令皮膚變得更加的紅潤， 讓人們更加的容光煥發。
不僅如此黑木耳還能起到抗腫瘤的作用， 能起到預防各種冠心病， 動脈硬化等疾病的出現。 它還能夠增強機體的免疫力。 而在黑木耳紅棗湯中的紅棗也具有補血的功效，
食材準備
黑木耳30克， 紅棗10枚。
製作步驟
將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右
注意事項
1.不要和海鮮一起吃， 否則容易腰腹疼痛。
黑木耳紅棗粥2.肚子不舒服、脹氣的時候， 先不要吃。
3.紅棗吃多會腹脹， 每次使用不要超過10顆。
黑木耳紅棗湯是一款養生湯品， 主料是黑木耳和紅棗， 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化;大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛除黑斑。
通過專家的介紹， 我們不僅知道了黑木耳紅棗湯美味可口， 而且還知道了黑木耳紅棗湯有如此大的功效。 特別是對於中老年人， 可以經常的喝一些黑木耳紅棗湯， 或是以黑木耳為主的其它的湯品，
