隨著社會的快速發展， 現在愈來愈多的人雖然很胖但是仍然處於營養不良的狀態。 這是為什麼呢?因為太多的人不重視飲食， 吃了太多的油炸食品， 長的都是脂肪。 但是由於上班的原因太多的白領只能選擇吃速食， 其實， 我們可以選擇在早餐喝一杯蘋果胡蘿蔔汁來補充一天的營養物質。
蘋果胡蘿蔔汁含有豐富的維生素， 眾所周知， 蘋果裡面的維生素和胡蘿蔔裡的胡蘿蔔素都是人體所需的營養成分。 而且早餐正是一天中最需要營養的時候。 下面來學習它的做法吧。
胡蘿蔔蘋果汁的特色：
這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。
胡蘿蔔、蘋果汁不但美味，
而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。
這道混合汁還具有美容的作用，
非常有益於皮膚。
紅蘋果的味道很甜，
因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，
由於胡蘿蔔也很甜，
這會使得榨出來的汁非常甜。
所
以，
你也可以用青蘋果來榨汁。
原料
胡蘿蔔、蘋果、蜂蜜、檸檬汁。
做法
1. 胡蘿蔔洗淨， 去皮切成小塊。
2. 蘋果去皮切成塊， 準備好檸檬。
3. 把胡蘿蔔塊和蘋果放入攪拌機裡。
4. 加入蜂蜜。
5. 擠上檸檬汁。
6. 加入適量的涼開水攪打成汁即可飲用。
溫馨提示
過濾掉果渣口感更好。
有些人喜歡吃冷的蘋果胡蘿蔔汁的話， 可以冷藏幾分鐘， 但是不宜太冷哦!因為早上吃的太冷的話容易刺激腸胃，
