兒童視力不好多吃魚！

兒童視力下降的早期往往不易被人所發掘， 等到他們自己說感覺眼睛的不適時已經是到了比較嚴重的程度了， 家長應早期發現他們的視力問題。 如果一些兒童的視力已經不好了， 那麼就應該採取必要的措施了。

傳統常認為吃魚對眼睛有益， 看來是有幾分道理。 專家指出：兒童視力不好多吃魚！

因為omega-3脂肪酸中有一種DHA(國人並不陌生， 嬰兒奶粉經常添加)， 能幫助胎兒視力健全發展。 如果懷孕第三期(第7～9個月)到出生前後的胎兒如果缺乏DHA， 會出現視神經炎、視力模糊， 甚至失明。

油脂較多的魚含有大量的維生素A，

因此， 台安醫院營養師趙思姿指出， 長期配戴隱形眼鏡的人， 更需留心維生素A的攝取， 多吃魚， 就有益眼睛健康。