專家:青光眼不宜多飲水

老花眼多吃黑豆蜂蜜

老花眼表現為近視力逐漸減退， 閱讀及近距離工作發生困難。 這是一種正常的衰老現象。 但體虛多病或患有某些眼病時， 老花眼常提早出現， 症狀也較嚴重。 齊玉梅說， 老花眼中醫認為由腎水虧損， 精血不足而起， 膳食應多食用水果蔬菜、豆製品、動物肝、蜂蜜。 黑豆有補腎養血之功， 老人服用能固齒明目。 蜂蜜含有多種氨基酸， 可延緩衰老。

青光眼不宜多飲水
原發性青光眼主要特徵為眼壓升高， 由此而引起血液迴圈障礙， 眼內組織水腫， 視神經纖維變性萎縮。 急性者可在數日內失明，

慢性者視力逐漸減退， 視野逐漸縮小。 齊玉梅提出多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆漿、茯苓、豬肉、牛肉等補益肝腎的食品， 可起到防治青光眼的功效。 她特別提醒青光眼患者不宜多飲水， 以免加重病情， 日常牛奶、豆漿、果汁等流質飲食也應注意適量。 不宜食用大蔥、生薑、大蒜等辛辣食品。
白內障多補維生素Ｃ

齊玉梅介紹說， 老年性白內障因年老體衰， 晶狀體發生混濁影響視力， 表現為視力緩慢性減退。 研究發現混濁的晶狀體中， 谷胱甘肽、維生素Ｃ含量減少， 微量元素不平衡。 母雞、黃芪、扁豆、紅棗、黑棗、豬肝、雞肝、韭菜、羊肝、綠茶、豆漿和各種豆製品都可以防治。 更為重要的是白內障患者大多缺乏維生素Ｃ，

因此番茄、橘子、蘋果、葡萄、西瓜、獼猴桃等富含維生素Ｃ的蔬菜水果是最為有效的預防性食品。 此外， 預防白內障， 老年人要注重對鋅和維生素Ａ、Ｄ、Ｅ、及核黃素的充分攝入， 這些元素還可起到明目作用。 含鋅較高的食品有蝦、蝦皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊、牡蠣等。 富含維生素Ａ、Ｅ和核黃素的食品有各種動物肝臟、牛奶、蛋黃、蟹黃、黑木耳、黃豆、黑芝麻等。

老年人如果能從日常飲食中注重對眼睛的保護， 則可有效防治老年性眼病的發生和發展。