1.沙鍋雞
主料:嫩子雞500克。
佐料:甜米酒30克, 洋蔥頭20克, 肉湯20克, 生薑20克, 香油2克, 醬油30克。
製作方法:將殺好的雞去內臟及毛, 沖洗乾淨, 去頭及爪之後, 將雞切成34釐米正方形的雞肉塊;並將雞胗、雞肝也洗淨切好。
把剁好的雞塊全部放入沙鍋裡之後, 再加入蔥段、薑絲、肉湯、醬油、甜米酒和水等, 用微火燉約30分鐘, 等雞汁漸幹時, 加入少許香油即成。
成品的營養成分:熱能389千卡, 蛋白質41克, 脂肪21克, 糖類9克。
特點:湯濃味美, 醇香可口。
2.燴雞絲
主料:雞脯肉100克, 冬筍50克。
佐料:薑末4克, 植物油100克(實耗15克), 團粉10克, 肉湯300克, 蛋清1個, 鹽8克。
製作方法:雞肉切成薄片,
成品的營養成分:熱能305千卡, 蛋白質26克, 脂肪17克, 糖類12克。
特點:雞肉白嫩, 湯濃味美。
3.珍珠三鮮
主料:生雞脯肉50克, 鮮豌豆25克, 番茄50克。
佐料:肉湯300克, 料酒10克, 雞蛋清20克, 牛奶15克, 鹽8克, 雞油16克。
製作方法:①先將1/3團粉用牛奶調勻, 雞肉剁成肉泥, 和團粉汁調成雞肉泥待用。 番茄切成小丁。 ②將肉湯倒進沙鍋旺火加熱, 同時把雞肉泥做成小丸子放入鍋中煮開, 放入番茄和豌豆以及各種佐料, 煮開即成。
成品的營養成分:熱能203千卡, 蛋白質16克,
特點:味道鮮美, 肉嫩湯濃, 適合於咀嚼能力差的患者。
4.攤雞蛋
主料:雞蛋2個(約80克)。
佐料:蔥花10克, 鹽5克, 花生油15克。
製作方法:將雞蛋打在碗中, 放上切好的蔥花和鹽, 調拌均勻。 油鍋燒熱後, 倒入雞蛋, 使雞蛋在鍋底攤成圓形, 用文火煎至微焦, 翻過來再略煎一下, 兩面焦黃, 即可出鍋。
成品的營養成分:熱能234千卡, 蛋白質8克, 脂肪22克, 糖類1克。
5.米粉鴨子
主料:湖鴨肉200克。
佐料:米粉50克, 醬油10克, 料酒5克, 鹽3克, 蔥、薑各2克, 胡椒粉3克。
製作方法:將鴨肉切成1寸見方的鴨塊, 用佐料醃浸鴨肉約2小時, 取出鴨肉, 分別蘸上米粉, 擺放在碗裡, 並把佐料汁倒入碗裡, 上屜用旺火蒸2小時左右即熟。
成品的營養成分:熱能395千卡, 蛋白質35克, 脂肪15克, 糖類30克。
特點:鮮嫩可口,