女性經期不能吃的食物有哪些：女性朋友們注意啦!在我們度過大約為期一周的經期時， 飲食方面需要注意了， 中醫講到：血為寒凝， 以致血行受阻， 不通則痛， 可致痛經;又多食此類食品， 易傷脾陽， 使寒濕不化， 傷于下焦， 客於胞中， 血被寒凝致痛經。 這些都是有相關依據的， 所以， 我們該引起重視， 期間忌食辛辣酸澀、寒冷性、刺激性食物， 那麼， 女性經期忌食食物有哪些?下面就為您詳細的介紹一下， 希望對您能有所幫助。
酸性食品味酸性寒， 具有固澀收斂作用， 使血管收縮、血液澀滯， 不利於經血的暢行和排出，
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
婦女平時或經期， 如嗜食寒涼生冷食品， 血為寒凝， 以致血行受阻， 不通則痛， 可致痛經;又多食此類食品， 易傷脾陽， 使寒濕不化， 傷于 下焦， 客於胞中， 血被寒凝致痛經。 所以素體氣陽虛者， 或婦女正值經期或經期前後， 應忌食生冷和寒涼性食品。
此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒 類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、柳丁等。
有一部分痛經病人， 是由於濕熱蘊結胞宮所致。 如此類病人再食辛辣溫熱之品， 會加重盆腔充血、炎症， 或造成子宮肌肉過度收縮， 而使痛經加重。
辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜(大蒜食品)、蔥、薑、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品(調味品食品)等，
以上給大家介紹了痛經忌食的一些食物， 為了美眉們的身體健康， 建議您能遵照以上幾點內容， 另外， 提醒女性朋友們， 經期少做些體育活動項目， 儘量減少運動量。
以上就是關於女性經期忌食食物有哪些的詳細介紹， 希望能夠給女性朋友提供幫助。 如果您還有什麼疑問可以與我們的女性健康網專家進行一對一交流， 專家會耐心為您解答難題， 同時也會為您的隱私保密。 祝您健康!
