女性朋友都知道在經期是不能吃冷飲和生冷的食物。 菊花茶是屬於寒性的， 女性在月經期間最好不要喝菊花茶， 可能會導致痛經、除了菊花茶， 經期也要儘量避免涼性的食物， 和刺激性的飲品， 咖啡和綠茶。 綠茶若是在飯後飲用， 會影響腸道粘膜吸收鐵質， 引起缺鐵性的貧血。 可以用具有調節內分泌功能的茶飲來替代。 如玫瑰茶、紅棗枸杞茶、紅茶等。 具有活血化瘀的功效， 比較適合經期飲用。
《本草綱目》中對菊花茶的功效與作用也有詳細的記載：菊花茶具有性甘、微寒， 具有散風熱、平肝明目之功效。
理化分析表明， 菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇堿、小蘖堿、黃酮類、菊色素、維生素， 微量元素等物質， 可抗病原體， 增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用， 而且在抗氧化， 防衰老等方面卓有成效。 從營養學角度分析， 植物的精華在於花果。 菊花花瓣中含有17種氨基酸， 其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。 此外， 還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素， 因而具有一般蔬果無法比擬的作用。
菊花茶是一種很好的去火的涼茶， 性寒， 女性經期本身身子虛弱， 不宜碰寒冷的食物或者茶，
菊花有明目的功效， 經常用眼的人可以泡來喝， 每天喝三到四杯， 對視力恢復有幫助。 但是在經期就暫時忌口了， 非經期的時候可以適當的飲用。 在夏天喝菊花茶還有防暑降溫的功效。 在經期內熱比較重的女性， 適當的喝一些菊花茶降降火氣， 但是不要大量的飲用。
