早洩可謂是男性的大問題了， 很多男性都出現了早洩的情況而苦於不知道有什麼好方法可以解決， 其實， 不弱不是很嚴重的話， 完全可以慢慢調理， 當然， 早治療不如早預防， 今天為您介紹的就是如何從生活中入手來防止早洩， 來看看專家是怎麼說的。
飲食一天三頓， 如果能夠從這方面入手去預防早洩的話， 那麼效果是顯而易見的， 因此， 下面的介紹您就非常有必要看看了， 相信會讓您免遭早洩的迫害了。
導語：對於早洩患者， 在食療方法上多採用溫腎助陽法， 平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;還須配合食用一些固精類食品，
患者表現為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺徵象者， 則切不可多食上述溫補助陽的食品， 而應以清淡適口、富有營養之食物為宜， 如蔬菜、水果、蛋乳類、水產品等。
還可選用下列食療驗方：
①狗肉250克， 黑豆50克， 加水煮熟， 調以鹽、姜、五香粉及少量糖服食。
②泥鰍3條， 置鍋中加鹽少許及適量水， 清燉至五成熟， 加入豆腐3塊， 再燉至泥鰍熟爛即可食用。
③羊肉500克， 仙茅、金櫻子各15克， 加水及調味品適量， 燉熟後棄藥渣， 食肉飲湯。 5山萸肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克， 加水適量煎湯服用。
上述的這些飲食就是可以防止早洩的良方了，
