人類生活水準的提高， 很多人都是大魚大肉， 隨之而來的就是肥胖症的人群越來越多， 很多的肥胖症朋友， 會喝減肥藥， 但是減肥藥真的有用嗎？更多的人會想找到一種沒有副作用的治療方案。 於是我們會想到藥膳食療的方法。 愛美之心人人有， 一起來看一下有哪些藥膳減肥的方法吧。
社會的發展， 讓人們對精神的要求更高， 對身體的要求也在增高。 對於減肥也是一樣， 總希望既能減肥， 又對身體沒有害處。 那麼藥膳減肥就是很好的選擇。
1) 決明降脂粥
炒決明子15克， 山楂50克， 白菊花10克， 粳米100克。 將炒決明子和白菊花同時入鍋，
2) 山楂玉米須湯
山楂10克， 玉米須50克。 將山楂洗淨敲碎， 與洗淨的玉米須同時放入砂鍋， 加水適量， 煎湯， 日服數次， 不拘于時。 有補益脾胃， 利尿消腫， 降低血脂的功效， 適用於減肥輕身的輔助藥膳治療。
3) 冬瓜參芪雞絲湯
冬瓜、雞脯肉各200克， 黨參、黃芪各3克， 黃酒， 精鹽， 味精各適量。 將冬瓜去皮、洗淨、切成片備用;將雞脯肉洗淨切成絲， 然後與洗淨的黨參、黃芪同時放入砂鍋， 加清水500毫升， 用小火燉至9成熟， 加入冬瓜片， 加入其他配料， 待冬瓜熟透即成。 有健脾益氣、利濕輕身的功效， 適用於脾氣虛所致的倦怠、嗜睡、食少、便溏、四肢浮腫的肥胖者。
溫馨提示：藥膳減肥的食療方有很多的， 這只是常見的幾種。 藥膳減肥可以說是最安全， 最有效， 最簡單的方法。 不管用什麼方法都要持之以恆。 保持一個積極樂觀的好心情。
