口臭是很常見的口腔問題， 不管是大人還是小孩都有過口臭的經歷， 得了口臭是令人非常苦惱的， 尤其是在與他人交談時更是令人之尷尬， 如若不及時治療有肯還會發生癌變， 今天小編就來給大家講解一下
第一種：香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味， 尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹菜， 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 為了達到更好的效果， 這些東西嚼得時間越長越好， 或者用來沏茶喝。 此外， 上述這幾種草本植物對消化也有好處。
第二種：優酪乳
每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量，
第三種：富含纖維素的蔬菜和水果
包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。 這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。 唾液不僅能濕潤口腔， 還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。 這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
第四種：含大量維生素C的食物
漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。 經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。
但要注意， 維生素C應該從天然食品， 而非食品添加劑中攝入， 因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
以上就是小編為大家講解的幾種可以祛除口臭的食物， 希望對大家能有所幫助， 小編在這裡衷心祝福每一位朋友有一個健健康康身體。
