胃脹是指病人感覺胃脘撐脹，
外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，
可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨床表現。
是消化道疾病的一個常見症狀，
常見於慢性胃炎、胃下垂、或功能性消化不良等引起。
胃下垂多見於體質較弱的女性患者，
胃下垂時，
胃的排空減慢，
另外胃下垂可使腸系膜受牽拉，
造成十二指腸不同程度受壓而使食物排空緩慢，
產生腹脹的症狀。
另外， 功能性消化不良也很常見。 常有腹部不適、胃脹、噯氣等， 有時常通過噯氣來解除脹氣感。 患者同時可伴有一些健忘、多夢、注意力不集中等神經衰弱的症狀。
有胃下垂者， 飯後應劇烈活動、長期站立等；另外， 保持良好的情緒， 對功能性消化不良引起的腹脹很重要。 若胃脹明顯， 可給予助消化藥及胃動力藥， 如嗎丁林10mg ， 每日2~3次， 飯前半小時服。 如伴有神經或精神因素， 可加用百憂解 20mg 日 1 次服。
解決胃脹氣的家庭小妙招
1.服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善， 因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。 打開10粒膠囊服用， 或使用一湯匙的粉末配方。 對乳晶過敏者， 可改用不含牛乳的製劑。 嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑， 開始你可能感到輕微的不適，
２.嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。 用5份的水加一份的米(穀子或大麥)， 煮沸10分鐘。 蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。 過濾， 冷卻後， 一天喝數次。
3.喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 在正餐時啜飲， 有助消化。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水， 它也有治療及清血的作用。
４.適量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利於健康， 但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。 如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康， 應從少量開始， 使腸子逐漸適應， 這樣可以減少脹氣。
5.應避免的食物
脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物， 豆類容易引起脹氣， 甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
保持生活規律，
飲食定時定量，
易消化，
進食細嚼慢嚥、不易過飽，
忌生冷與刺激性食物等。
另外，
保持良好的情緒，
放鬆精神，
適量運動，
對功能性消化不良引起的腹脹很重要。
這些僅限平時的飲食不適的胃脹，
對於疾病引起的胃脹最好能到醫院好好的做一下檢查，
解決真正的“幕後黑手”。
