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夏季養生—自製藥露

金銀花20克、白糖15克, 同放茶壺內, 沖入開水1000毫升, 待涼即可分服。 金銀花清熱解毒、消暑除煩、治痢, 對多種致病菌和病毒有較強的抑止作用。

菊花露:

白菊花10克、白糖10克, 同置茶杯內, 沖入沸水加蓋浸泡片刻即可飲用。 白菊花具有散風熱、清肝明目、解毒之功效, 可用於防治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等症。 其中所含的黃酮類物質有擴張血管、降低血壓的作用, 故對高血壓病人更為適宜。

薄荷甘草露:

薄荷10克、甘草3克、蜂蜜適量。 將兩藥同放入鍋內, 加開水約3000毫升, 加蓋煮沸15分鐘, 取汁加蜂蜜即可飲用。 薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用,

可用於咽喉癢痛不適、聲嘶、咳嗽等症。

西瓜翠衣露:

削去外表綠皮的西瓜翠衣60克, 洗淨後放鍋內, 加水適量, 煮沸15分鐘, 然後取汁加糖即可分服。 西瓜翠衣清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓, 對暑熱煩渴、口舌生瘡、小便赤短、高血壓病都有一定的防治作用。

夏季養生自己製作一些藥露不僅美味還能祛暑降溫, 嘗試著做一下吧。

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