孩子是家裡的寶貝， 尤其對現在來說， 生活環境好了， 對孩子的要求更是可以輕鬆的便滿足了。 可是當孩子便秘時， 家長們只能幹著急， 尤其是對一些年輕的父母來說， 更是顯得手忙腳亂的。 兒童的身體發育還不完全， 如果用藥物治療的話， 很可能對孩子產生一些不利的影響。 食療是最好的方法了。
喜歡吃零食， 是每個孩子的天性， 可是現在的零食很多都是沒有營養的。 孩子吃多了反而會上火， 從而會便秘。 當孩子便秘時， 首先家長不要著急。 然後再給孩子藥膳治療。
冰糖燉香蕉
配料：香蕉1～2個， 冰糖適量。
制法：將香蕉洗淨去皮， 加入適量冰糖放在碗內， 隔水燉熟， 即可食用。
功能：清熱潤腸， 生津通便。 本膳用香蕉， 含澱粉、蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等， 其性味甘、寒， 有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、益氣生津的功效。 冰糖， 有滋補肺腎的作用。
菠菜鴨血湯
配料：菠菜250克， 鴨血200克， 精鹽、味精各適量。
制法：將菠菜擇洗乾淨， 切成段， 入開水中焯一下， 撈出;鴨血， 用開水煮一下， 撈出， 切成小片。 鍋置火上， 放入適量清水， 鴨血燒開， 放入菠菜、精鹽、味精， 燒沸後， 即可盛入湯盆， 食用。
功能：養血滋陰， 潤腸通便。 本膳用菠菜， 含有維生素C、碳水化合物、維生素A、鈣、鋅、磷、葉綠素、胡蘿蔔素等， 有滋陰止渴、養血止血、潤腸通便的功效。 鴨血， 能補血。
溫馨提示：孩子是祖國的未來， 當孩子便秘時， 家長朋友們一定要重視起來。 在不服用藥物的同時， 給孩子試試以上兩種食療藥膳， 相信會對孩子的便秘有所幫助的。
