如何吃才能達到降壓的效果呢

高血壓是一個慢性疾病， 比較常在老年人中發生， 對於老年人的身體健康也有很多的影響的， 其實我們吃蠶豆就是可以治療高血壓的， 那麼怎麼吃才能達到降壓的效果呢？

1、蠶豆可以治療高血壓， 可以去蠶豆花30g， 然後用泡水進行茶飲。

2、鮮葵花葉去治療高血壓， 採用鮮葵花葉50g， 然後加上水進行服用， 早上和晚上各十次。

3、鮮蘿蔔也可以治療高血壓的， 就是用鮮蘿蔔適量， 將其鮮蘿蔔絞汁飲服， 1日2次， 每次1小酒杯。

4、海帶絲可以治療高血壓， 具體的方法就是海帶絲1小碗， 草決明15g。 將兩味同煎， 吃海帶， 喝湯， 每日1次。

5、如果你存在高血壓， 那麼可以吃芹菜粥， 採用芹菜50g， 大米50g。 將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥， 葉子洗淨煎汁， 待粥煮沸後加入即可。

如果你家的老人也有高血壓的問題， 那麼我們就要注意上面這些問題， 這些食物都是比較適合我們生活中吃的， 不知道你吃的效果怎麼樣。