不少女性常說：“最近氣色不好”。 氣色可以反映一個人的身體健康裝抗， 氣色不好的女性可能是氣虛導致， 需要補氣。 建議氣虛女性常喝一些補氣養血茶， 如升壓藥茶、糖茶等。
“照鏡子發現這段時間自己的膚色一直都不好， 沒有那種紅潤的感覺!”補氣是女人生活中比較重要的工作， 中醫指出， 治療氣虛證， 又叫做益氣。 女人氣虛常會因飲食失調， 年老體弱， 久病所導致。 其可通過進補一些藥膳來緩解：
補氣養血：升壓藥茶
[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3go
[制服法]太子參、炙甘草切成薄片， 肉桂為末，
[功雙]溫陽益氣， 升血壓。 適於低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。
糖茶
[茶方]茶葉2克， 紅糖10克。
[制服法]開水沖泡。
[功效]有補中益氣， 和胃消食功效， 用於小腹冷痛、大便不通、痛經。
潤喉清音茶：大海生地茶
[茶方]膨大海12克， 冰糖30克， 生地12克， 茶葉適量。
[制服法]沸水沖泡， 蓋悶10分鐘。 代茶頻飲， 每日3劑。
[功效]清肺化痰， 養陰生津， 清咽潤喉。 適於聲音嘶啞。
蘇葉鹽茶
[茶方]蘇葉6克， 綠茶3克， 鹽6克。
[制服法]將綠茶炒至微焦， 再將鹽炒呈紅色後將所有原料加水煎湯， 去渣取汁。 代茶溫飲， 每日2劑。
[功效]清熱宣肺， 利咽喉， 用於治療聲音嘶啞、咽痛等症。
壯陽滋陰茶：杏仁麥冬桑菊茶
[茶方]用杏仁6g， 菊花、麥冬、桑葉各9go
[制服法]將杏仁去皮、尖， 搗碎， 菊花、麥冬、桑葉洗淨， 共入鍋， 先用猛火燒沸， 再改用小火煮15分鐘， 濾取藥液， 加少許白糖調味即成。
[功效]養明生津， 宣肺止咳， 養心護顏。 特別適於發熱性疾病後期出現餘熱末盡、咽幹舌燥、咳嗽者服之。 健康人常服之， 可收護膚養額、保護嗓音之效。
核桃紅糖酒茶
[茶方]核桃仁60g， 紅糖、白酒各適量。
[制服法]先將胡桃仁切細， 與紅糖同放碗中調勻， 然後將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中， 趁熱1次服用。
[功效]補腎益精。 適於腎虛腰痛、遺精。
硫磺茶
[茶方]硫磺9克， 河子皮、紫筍茶各9克。
[制服法]將硫磺研末， 與河子皮、紫筍茶調和均勻， 飲用，
[功效]溫腎止瀉。 用於治療腎陽不足， 食欲不振， 食後飽脹、腹部冷痛、五更泄瀉、神疲乏力等。
蓮子補腎
[茶方]茶葉5克， 蓮子30克， 冰糖20克。
[制服法]蓮子用溫水池數小時後撈出， 加冰糖煮爛， 入茶汁。 代茶飲，
[功效]健脾益腎。 適於月經過多等症。
