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過多進食脫脂奶可能會引發女性不孕

女性不孕的原因有很多, 研究發現過多進食脫脂奶(是把正常牛奶的脂肪去掉一些, 使脂肪含量降到0.5%以下, 還不到普通牛奶脂量的1/7)可能會引發女性不孕。

哈佛大學的工作者經過8年的研究觀察, 調查了近11.6萬位美國適產年齡的女性。 在這一段時間中, 工作者觀察了她們的飲食習慣, 試圖尋找出是否有影響生育的因素存在。

結果發現, 其中有438位女性由於經期紊亂而引起不孕。 研究者通過這些女性平日飲食的分析, 得出結論:1周食用2次以上的脫脂乳製品的女性, 出現排卵問題的幾率將會比平常女性高出85%。

而有規律的飲用一般純牛奶的女性, 正好相反, 出現排卵問題的風險將會比平常女性低

同時, 這份調查的主要作者喬治·卡瓦羅指出, 如果暫時停止食用脫脂乳製品, 並且增加一般純牛奶的飲用量的話, 將會增加懷孕的幾率。 他舉例到:霜淇淋便是一種很好的促使懷孕的乳製品。

Tips:霜淇淋是一種含有優質蛋白質及高糖高脂的食品, 另外還含有氨基酸及鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等, 具有調節生理機能、保持滲透壓和酸鹼度的功能, 有助於女性懷孕。

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