海帶營養豐富、味道鮮美， 是很好的健康美食。 那你知道海帶怎麼吃才健康嗎？來看看小編的介紹。
用海帶紅燒或燉湯時， 許多人格外愛吃又軟又糯的海帶根。 可是這樣卻給自己身體埋下了健康隱患。
據測定， 雖然海帶根的營養比海帶葉要高， 但其中鋁的含量也較高。 每100克海帶根含鋁135微克、而海帶葉則為5.7微克。 鋁雖是一種低毒金屬元素， 一般不會導致急性中毒， 但如果長期食用會對人體造成危害。 因為人體攝入鋁後僅有10%-15%能排泄到體外， 大部分會在體內蓄積， 與多種蛋白質、酶等人體重要成分結合，
所以， 吃海帶時， 根部3-6釐米那段最好別吃。 如果想吃海帶根， 最好是吃裙帶菜根。 裙帶菜也是一種常見的食用海藻。 其不僅微量元素含量較高、而鋁含量卻較低、每百克裙帶菜根含鋁僅9.8微克。
看過小編的介紹後， 一定知道海帶怎麼吃健康了， 不會再苦苦相戀海帶根了吧？
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首先，醫生告誡我三餐一定要正常飲食，不能少吃也不能暴飲暴食。醫生按照我的身體狀態告訴我每天我的能量需要，並且指導了我膳食寶塔的學習和運用!其次，醫生告訴了我，我的貧血主要是由於飲食不當，膳食中的鐵攝... [詳細答案]
損失最少的就是涼拌了 幹海帶泡發 切絲 用水燙一下 投涼 瀝幹水 拌蒜泥海帶 和加州牛肉麵的一樣 或蔥油海帶 拌的時候加蔥油 兩種拌法都可以加東古醬油適量 會更好吃 再就是海帶燉土豆 放排骨啊 五花... [詳細答案]
現經學者們長期追蹤觀察發現：（1）僅部分多動症患兒可自愈多數患兒的症狀可延續至成年。（2）治與不治，早治與晚治，在療效和預後上，可有顯著的差異。因此，目前一致的看法是：多動症應及早治療，綜合治療。 [詳細答案]
