1、實踐表明， 茶水熏眼對保護眼睛， 恢復視力有極大的幫助。 同時用手捂住杯口， 以防熱氣過快散失；過熱無法忍受時可稍事休息， 但熏的時間一定要保證在10分鐘左右， 並要經常堅持做， 每天至少熏一次。
2、眼睛喜涼怕熱， 遇到心火、肝炎過盛， 就會長眼垢、發幹、紅腫至充血。 經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病， 保護視力， 增強眼睛對疾病的抵抗力。 尤其對常患眼紅、發幹、視物不清、沙眼等病的人， 好處更為明顯。
護理眼睛妙招二：穴位按摩
按摩， 是眼睛最好的保健法， 採取坐式或仰臥式均可，
1.揉四白穴：用從手食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指處）。
2.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
3.擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按， 然後又向上擠。
4.按太陽穴、輪刮眼眶：用從手拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處）， 然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈， 由內上-》外上-》外下-》內下， 使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。 對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
護理眼睛妙招三：食療明目
１、決明子粥
原料：炒決明子10克， 大米60克， 冰糖少量。
做法：先將決明子炒至微香， 取出待冷卻後熬汁。 然後用其汁和大米同煮， 成粥後加入冰糖。
作用：該粥清肝、明目、通便。 對於目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等症， 效果極為明顯。
２、豬肝綠豆粥
原料：新鮮豬肝100克， 綠豆60克， 大米100克， 食鹽、味精各適量。
做法：先將綠豆、大米洗淨同煮， 大火煮沸後再改用小火慢慢熬， 煮成八成熟後， 再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮。
作用：這種粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚， 可使人容光煥發。
