老年高血壓患者除堅持服藥治療外， 平時亦可自製一些美味湯飲用， 既是生活享受， 亦有輔助療效。
紫菜降壓五味湯
紫菜1塊， 芹菜2棵， 番茄1個， 馬蹄10個， 洋蔥半個。 芹菜切段， 番茄切片， 馬蹄切塊， 洋蔥切絲。 以上同煮為湯， 調味食用。
海帶燕窩降壓湯
海帶25克（切絲）， 燕窩25克， 紫菜25克， 豆腐3塊。 以上煮湯入蔥薑鹽調味， 最後放豆腐小塊稍煮即成。
海蜇牛膝降壓湯
海蜇250克， 淡菜50克， 懷牛膝50克， 以上同煎服用。
豬腰安眩湯
鹵豬腰2個， 海帶25克， 一起煮湯食用。 可治高血壓頭眩頭痛。
海帶決明湯
海帶30克， 草決明15克。 海帶入砂鍋煎1小時後，
海蜇鉤藤湯
海蜇250克， 嫩鉤藤20克， 同煮為湯， 每日早晚服食。
雙耳湯
白木耳、黑木耳各10克， 冰糖30克。 以上同做為湯， 食木耳飲湯， 1日3次。
參貝湯
海參2條， 干貝2個， 海帶20克， 夏枯草20克。 海參干貝浸泡一夜， 海參放薑蔥煮軟。 將干貝海帶切細燉湯， 7碗水燉至3碗半， 再將夏枯草煎取汁倒入參貝湯調味即成。
