夏季如何預防空調眼病？

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炎熱夏季， 空調是人們避暑納涼的重要手段。 可是人們在有空調的房間了呆久了， 可出現口幹鼻燥、頭痛、抵抗力下降、關節酸痛、疲勞等症狀， 這就是人們常說的空調病。 其實眼睛也可以因為長時間使用空調導致一些不適， 比如眼睛乾澀， 灼痛感， 眼酸、視力模糊、怕光和眼癢等， 還可以伴隨情緒煩躁、注意力難以集中、疲勞等， 稱之為空調眼病。

空調除了調節溫度之外， 也起到了不少的抽濕作用， 把空氣中的水分大量蒸發。 人們長期在室內， 加之長時間專注於一些近距離工作，

眼睛眨動減少， 而眼淚的蒸發增加， 在這種情況下就會出現眼睛發幹、發澀的不適感覺， 尤常見於成年女性， 財務人員、教師、醫務人員、新聞工作者也都是空調眼病常見的發病者。 小孩患上空調病的情況或許見。 據瞭解， 多是些3歲以下在家裡帶的孩子。 父母或祖父母過於疼愛孩子， 怕孩子中暑， 讓孩子呆在有空調的房間了， 結果導致孩子機體免疫力下降， 容易感冒、發燒， 患過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。

預防空調眼病應當注意做到：

1.多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素。

2.使用空調時間不能太長， 經常開窗換氣。 經常到戶外活動， 多喝開水， 加速體內新陳代謝。

3.要養成多眨眼的習慣， 並且每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

4.要注意合理調整室內外溫差， 室內溫度26～29攝氏度， 相對濕度為40%～60%。 一般情況下， 室內外溫差以不超過5～8度為宜。

專家提醒， 已經發覺眼部乾澀， 請不要隨便應用眼藥水。 建議儘快找專科醫生診治， 在醫生指導下合理用藥。

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