痛風是一種嚴重傷害患者健康的疾病， 給患者的日常生活帶來了很多不利影響。 那痛風的飲食要注意些什麼呢?下面就為大家講講常見的痛風的飲食注意事項。
一般， 常見的痛風的飲食注意事項有：
痛風的飲食首先就要選擇蔬菜和水果等鹼性食物， 增加鹼性食品的攝取， 可以降低血清尿酸的濃度， 甚至使尿液呈鹼性， 從而增加尿酸在尿中的可溶性， 既能促進尿酸的排出， 又能供給豐富的維生素和無機鹽， 有利於痛風的恢復。 青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜等嘌呤含量較少， 屬於鹼性食物， 有利於尿酸的排泄，
其次， 痛風的飲食應該多水， 限制飲酒， 適量飲用飲料。 飲酒易使體內乳酸堆積， 乳酸對尿酸的排泄有競爭性抑制作用。 茶葉堿或咖啡鹼在體內代謝成甲基尿酸鹽， 不是尿酸鹽， 不沉積在痛風石裡， 不能生成痛風結石， 所以痛風的飲食中對咖啡、可哥、茶不嚴格限制， 可適量選用， 優酪乳因含乳酸較多， 對痛風病人不利， 故不宜飲用。 痛風的飲食應該儘量少蔗糖或甜菜糖， 因為它們分解代謝後一半成為果糖， 而果糖能增加尿酸生成， 蜂蜜含果糖亦較高， 不宜食用。 應禁止吸煙。
以上就是關於常見的痛風的飲食注意事項的介紹， 希望對大家有所幫助。 在日常生活中痛風患者要嚴格注意自己的飲食，
