專家來介紹預防痛風復發的方法

隨著生活中， 痛風患者越來越多， 人們對其也越來越重視。 大家需要多瞭解下預防痛風復發的方法。 下面， 就讓專家們來與大家一起探討下， 預防痛風復發的方法到底有哪些。 希望可以幫助大家更好地瞭解預防痛風復發的方法。

1、發作時預防痛風復發一定要禁食富含高嘌呤類食物;如：動物內臟、肉湯、濃魚湯、雞湯、鳳尾魚湯、沙丁魚、魚卵、蝦、淡菜等等。 無症狀時可適當吃些含嘌呤較少的食物， 如青魚、鯽魚、金槍魚、火腿、羊肉、雞肉、麥片、粗糧、蘆筍、四季豆、蘑菇、青豆等等。

2、預防痛風復發要多飲水， 多吃蔬菜。

3、果糖宜少攝入， 如蔗糖、蜂蜜等， 這也是預防痛風復發的方法。

4、每日蛋白質攝入量應控制在80克以內， 以50-60克為宜， 且以植物蛋白為主， 動物蛋白可食用奶類如鮮奶?熏乳酪和蛋類如雞蛋、鴨蛋和松花蛋等5.應避免飲酒。

5、預防痛風復發要儘量少吃刺激性食物， 如辣椒、胡椒、生薑、濃茶、濃咖啡等， 還應避免受涼， 過度疲勞， 精神緊張等。

以上內容就是專家為大家所介紹的預防痛風復發的方法， 大家要注意一下， 希望能對您有所幫助， 如您對預防痛風復發的方法還有其他疑問，