什麼方式是對於腰椎間盤突出的護理

骨關節的疾病中， 腰椎間盤突出的出現是很多見的， 因此， 在日常中做好對於腰椎間盤突出的護理工作也是很有必要的。 下面， 我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。

腰椎間盤突出患者需加強鍛煉增強腰部肌肉。 長期缺乏身體鍛煉， 腰部肌肉力量減弱， 不利於保護椎間盤。 例如在睡覺前將腰部和臀部反復抬高呈弓狀， 可以達到一定效果。 因此， 這是重要的腰椎間盤突出的護理方式之一。

腰椎間盤突出的護理還需避免持重新媽媽剛經歷生產， 自己不要抬重物， 動作不要過猛。 拿東西時身體要靠近物體，

做好腰椎間盤突出的護理， 應注意休息。 充分的睡眠可幫助產婦恢復體力， 恢復肌肉的彈性。 腰椎間盤突出患者不能搬動較重的物體， 減少腰部受傷的機會。

腰椎間盤突出的護理要適當控制體重。 大多數產婦產後體重都有明顯的增加， 過於肥胖的腹部， 增加了腰椎間盤突出患者的腰部負荷。 當然， 身體也不能過於瘦弱。 所以， 體重適度最好。

綜上講述的都是對於腰椎間盤突出的護理法則， 希望能夠對於腰椎間盤突出患者有所幫助。 如果您還有其它的腰椎間盤突出的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。